Avec la rentrée scolaire et son florilège d'émotions tant pour les parents que pour les enfants, j'avais envie de partager avec quelques activités/idées à faire en famille pour accueillir et comprendre les émotions de chacun.e:
Je vous propose de :
Visionner le fabuleux dessin animé Vice-Versa qui traite des émotions lors d'une soirée Chill (j'avais animé un ciné-philo avec Vice-Versa, vous retrouverez la synthèse ici) Ce dessin animé est aussi plaisant pour les petits que pour les adultes
Echanger sur vos émotions, à faire au quotidien ou de manière régulière avec Comment chat va? et continuer la conversation sur son ressenti. Essayez d'instaurer un rituel (un horaire, un espace dans la maison dédié)
Vous pouvez l'imprimer ici :
Prendre le temps d'écrire sur un cahier, les émotions que chacun.e a ressenti durant la journée et pourquoi pas lire le texte a chacun
Dessiner ses émotions en groupe, 5 minutes suffisent avec des crayons de couleurs ou des feutres. Parents et enfants se prêtent au jeu.
Les activités manuelles proposées par Sonia de 1jour 1 jeu sur les émotions :
une activité créative à réaliser : Mes balles anti-stress pour apaiser les émotions
un support pédagogique : Mes cartes sur les émotions
pour les plus grands : Mes cocottes sur les émotions et les Pixel Art Émoji
Ces activités en famille peuvent aider à créer un environnement ouvert où les émotions peuvent être exprimées et comprises par chacun.e. Vous renforcez les liens familiaux tout en développant des compétences importantes pour la gestion émotionnelle.
N'hésitez pas à découvrir notre programme ici qui inclut la gestion des émotions à travers les cercles de parole pour les enfants et les parents et nos ateliers de philosophie ici.